Inteligencia Emocional

Simplemente disfruta

La idea de que la vida es como un sueño es muy antigua. Nuestros antepasados pensaban en ello y existen referencias a esta concepción en el pensamiento hindú, en la mística persa, en la moral budista, en la filosofía griega y en la tradición judeo-cristiana. En el mito de la caverna Platón estableció que el hombre vive en un mundo de sueños, de tinieblas, cautivo en una cueva de la que sólo podrá liberarse tendiendo hacia el bien. Sólo entonces el hombre expulsará de su vida las ilusiones erróneas y las pesadillas y llegará a la luz.

La influencia de esta concepción platónica en la obra La vida es sueño de Calderón de la Barca es innegable. El protagonista, Segismundo, vive en un principio dentro de una cárcel donde permanece en total oscuridad por el desconocimiento de sí mismo. Sólo cuando es capaz de averiguar quién es, consigue el triunfo y llega a la luz.

¿Hasta qué punto sabes usar el poder de tu pensamiento para evolucionar y crecer? El poder del pensamiento sólo puede aumentarse y mejorarse con la práctica diaria. La vibración que emitas con tu mente pensante es el ejercicio que incrementa el poder creador que tenemos los seres humanos.

¿Cuál es tu brújula mental? ¿Qué cosas son importantes para ti? ¿A qué pensamientos le concedes más prioridad? El ser humano genera tres grandes fuerzas: el pensamiento, el deseo y la acción. De éstas la que tiene efectos de mayor calado y fuerza es el pensamiento, ya que éste es la antesala de la acción y hace de guía del deseo.

Esa fuente de posibilidades llamada pensamiento

Un pensamiento es una fuerza, una energía. Los efectos externos de tu vida se inician en tu campo mental interior. Queda claro, pues, la importancia de pensar de forma constructiva. Tu mente genera pensamientos de forma constante, por tanto te encuentras en un estado de creación permanente, aunque no te des cuenta de ello. No lo olvides y grábatelo a fuego: la realidad es la consecuencia de lo que creas con tus pensamientos.

Nuestra mente es muy poderosa y somos nosotros los que nos inducimos a un resultado o a otro a través de nuestros decretos de la realidad. Estos decretos los marcamos con el tipo de pensamiento que tenemos.

¿Crees que merece la pena vivir? Entonces trata de buscar los medios que te lleven a una vida feliz y debes empezar por encontrarle un sentido a tus acciones. Estas pautas son la caja de herramientas básica que necesitas para el cuidado y mimo de tu existencia:

  • Elije pensamientos llenos de amor.
  • Abre tu corazón.
  • Expresa tus sentimientos.
  • Céntrate en lo que puedes dar y empléate a fondo.
  • Aprende a respetarte a ti mismo y a los demás.
  • Deja que se vayan tus temores, prejuicios y obsesiones.
  • Comprométete con la vida.
  • Vive con pasión
  • Confía en ti, en los demás y en la vida.

Todo lo que llega a nuestra vida es porque lo hemos atraído a través de las imágenes que tenemos en nuestra mente. Todo lo que pensamos es lo que atraemos. Tanto si crees en ello como si no, debes saber que la ley de la atracción se activa con tu mente. Nos convertimos en lo que pensamos y atraemos lo que más pensamos. Si somos capaces de ver lo que queremos en nuestra mente sin dudas, lo tendremos en nuestra mano. Estamos emitiendo frecuencias permanentemente, lo que quiere decir que nuestros pensamientos se materializan en la dirección que hemos elegido. Cuando imaginamos estamos emitiendo una frecuencia determinada y atraeremos cosas semejantes que están en la misma frecuencia que nuestros pensamientos.

¿Cuánta energía crees que desperdicias? ¿Eres consciente de todo lo que podrías conseguir? Podemos lograr una vida plena si cambiamos nuestro modo negativo habitual de abordar las situaciones vitales a modo positivo. Podemos ser felices si abandonamos las adicciones autodestructivas que tenemos.

  • Decide lo que quieres. Sé específico y márcate un objetivo que quieras conseguir en un plazo de tiempo determinado con micrometas a lograr y a celebrar.
  • Enfócate en tus deseos y no le concedas poder a elementos que te puedan desviar del camino. Pasa tiempo pensando en lo que quieres, planifica, da pasos y recrea la sensación de tener ya lo que quieres.
  • Rechaza cualquier pensamiento negativo de duda o inseguridad. Cuando tenemos dudas estamos emitiendo vibraciones negativas que nos pondrán a prueba a cada momento.
  • Cree firmemente en que alcanzarás lo que deseas.
  • Escribe tus deseos y objetivos. Puedes realizar un mapa de ruta con imágenes, fotografías, frases de motivación y todo el material que te ayude a concretar lo que quieres para que se materialice y tu subconsciente se ponga en marcha para conseguirlo.
  • No limites tus deseos. Piensa en grande en todas las áreas de tu vida. Haz una gran carta de deseos y disfruta mientras la elaboras. Esta vibración que vas a generar es una plataforma muy potente de salida.
  • Ilusiónate. El entusiasmo nos motiva y aumenta nuestra energía.

Mejora tu energía para atraer todas las situaciones que esperas y a las personas positivas a tu vida. Simplemente disfruta.

 

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Inteligencia Emocional

Fértil bienvenida a 2015

En pocas horas daremos la bienvenida a un nuevo año. En pocas horas le pediremos a 2015 que haga realidad nuestros deseos, que nos colme de felicidad y que venga cargado de regalos para nuestra vida. ¿Cómo es el balance que haces del año que ha pasado? ¿Qué esperas del resto de tu vida? Eres tú el que fabrica la realidad que tienes. Eres tú el que atrae todo a tu realidad con tus pensamientos. No te pongas una venda para no ver que lo que está pasando en tu vida es un reflejo de cómo estás por dentro. No te enganches a la ilusión de que si cambia lo de fuera, estarás mejor. ¿No te has dado cuenta de que lo de fuera no cambia mientras tú no lo provoques desde tu interior? Todos tus pensamientos crean un resultado en tu vida. Repetimos el 95% de los pensamientos de los últimos días y la mayor parte de nuestros pensamientos giran alrededor de la lástima, la queja, la culpa, la vergüenza, la carencia o la envidia. Por tanto, como no decidamos tomar cartas en el asunto estaremos alimentando ese tipo de energía y atraeremos a nuestra vida justo lo que andamos pensando.

Cerramos con agradecimiento el año 2014

Antes de pensar en cómo comenzar bien 2015, tenemos que cerrar y despedir a 2014.

Te propongo un ejercicio que podemos hacer en familia, en grupo, en pareja o en solitario. Para ello, nos sentamos cómodamente en el suelo en un cojín con la espalda recta. Delante de nosotros ponemos una vela, cuya luz nos acompañará en esta práctica de cierre. Si hacemos la dinámica en grupo, nos sentaremos en círculo y una de las personas deberá guiar con su voz el ejercicio. Cerramos los ojos y respiramos tranquilamente enfocando la atención en nuestra respiración y poco a poco nos sumergimos en lo que fue el año 2014 para nosotros.

Echamos un vistazo al año y agradecemos todo lo que nos trajo: las cosas agradables y desagradables, lo cómodo y lo incómodo, lo deseado y lo no deseado. Nos liberamos del resentimiento, de la ira, del rencor, de la tristeza, de la ansiedad, de los miedos, de las culpas y de todo aquello que nos lastre. Es importante aceptar y asumir las frustraciones como parte de la vida con el fin de que no se enquisten en nuestro interior. Todo lo que ha sucedido es perfecto para ti, aunque no sepas verlo. Sonreímos y con la sensación de libertad que tenemos le decimos adiós a 2014 con el firme propósito de que estamos listos y abiertos a recibir nuevas ideas.

A continuación te doy varios puntos de apoyo para que inicies 2015:

  • Prioriza tus asuntos y no llenes tu agenda mental de cosas que sabes de antemano que no vas a cumplir. Es mejor marcarnos dos o tres metas alcanzables al trimestre y celebrarlas cuando las logremos.
  • Por cada pensamiento negativo que tengas, añade tú dos positivos.
  • Desbloquea asuntos pendientes como llamadas, tareas, proyectos o decisiones para que se abran nuevas opciones de vida.
  • Deshazte de lo que no usas y ocupan espacio. Éste es un buen ejercicio para liberarte de apegos y hacer hueco a nuevas energías en tu vida.
  • Coloca flores en tu casa porque son un símbolo de armonía y prosperidad.
  • Haz una revisión de tus hábitos de vida y proponte cambiar los dos más estériles para tu vida. Algunos ejemplos pueden ser la impuntualidad, la crítica o la costumbre de juzgar a los demás.
  • Practica la sonrisa y el agradecimiento.

Tus Reyes Magos viven en el interior y sólo esperan las condiciones idóneas para manifestarse. Su aliciente es el silencio. Este 2015 puedes entrenarte en el arte de acallar tu mente para transitar por el campo de la inteligencia creadora. Encuentra el horario y el lugar oportuno para aquietar tu mente y practica diariamente. Por mucho ruido que tengas en tu mente, ésta se acostumbrará a parar cuando tú lo decidas, siempre y cuando seas constante. ¿Qué deseas experimentar en tu vida? Desde ese silencio conecta con tus emociones y empieza a crear lo que quieres ver manifestado en tu vida. Visualiza con el máximo detalle lo que verás, oirás y sentirás cuando tengas lo que anhelas. Disfruta de las sensaciones que te produce esa visualización con la convicción de que se va a cumplir. Vibra en la sintonía de tu deseo. Con esta práctica le estás dando forma a esa energía. Estás moviendo la rueda de la creación de la vida que realmente deseas.

 

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