Inteligencia Emocional

Simplemente disfruta

La idea de que la vida es como un sueño es muy antigua. Nuestros antepasados pensaban en ello y existen referencias a esta concepción en el pensamiento hindú, en la mística persa, en la moral budista, en la filosofía griega y en la tradición judeo-cristiana. En el mito de la caverna Platón estableció que el hombre vive en un mundo de sueños, de tinieblas, cautivo en una cueva de la que sólo podrá liberarse tendiendo hacia el bien. Sólo entonces el hombre expulsará de su vida las ilusiones erróneas y las pesadillas y llegará a la luz.

La influencia de esta concepción platónica en la obra La vida es sueño de Calderón de la Barca es innegable. El protagonista, Segismundo, vive en un principio dentro de una cárcel donde permanece en total oscuridad por el desconocimiento de sí mismo. Sólo cuando es capaz de averiguar quién es, consigue el triunfo y llega a la luz.

¿Hasta qué punto sabes usar el poder de tu pensamiento para evolucionar y crecer? El poder del pensamiento sólo puede aumentarse y mejorarse con la práctica diaria. La vibración que emitas con tu mente pensante es el ejercicio que incrementa el poder creador que tenemos los seres humanos.

¿Cuál es tu brújula mental? ¿Qué cosas son importantes para ti? ¿A qué pensamientos le concedes más prioridad? El ser humano genera tres grandes fuerzas: el pensamiento, el deseo y la acción. De éstas la que tiene efectos de mayor calado y fuerza es el pensamiento, ya que éste es la antesala de la acción y hace de guía del deseo.

Esa fuente de posibilidades llamada pensamiento

Un pensamiento es una fuerza, una energía. Los efectos externos de tu vida se inician en tu campo mental interior. Queda claro, pues, la importancia de pensar de forma constructiva. Tu mente genera pensamientos de forma constante, por tanto te encuentras en un estado de creación permanente, aunque no te des cuenta de ello. No lo olvides y grábatelo a fuego: la realidad es la consecuencia de lo que creas con tus pensamientos.

Nuestra mente es muy poderosa y somos nosotros los que nos inducimos a un resultado o a otro a través de nuestros decretos de la realidad. Estos decretos los marcamos con el tipo de pensamiento que tenemos.

¿Crees que merece la pena vivir? Entonces trata de buscar los medios que te lleven a una vida feliz y debes empezar por encontrarle un sentido a tus acciones. Estas pautas son la caja de herramientas básica que necesitas para el cuidado y mimo de tu existencia:

  • Elije pensamientos llenos de amor.
  • Abre tu corazón.
  • Expresa tus sentimientos.
  • Céntrate en lo que puedes dar y empléate a fondo.
  • Aprende a respetarte a ti mismo y a los demás.
  • Deja que se vayan tus temores, prejuicios y obsesiones.
  • Comprométete con la vida.
  • Vive con pasión
  • Confía en ti, en los demás y en la vida.

Todo lo que llega a nuestra vida es porque lo hemos atraído a través de las imágenes que tenemos en nuestra mente. Todo lo que pensamos es lo que atraemos. Tanto si crees en ello como si no, debes saber que la ley de la atracción se activa con tu mente. Nos convertimos en lo que pensamos y atraemos lo que más pensamos. Si somos capaces de ver lo que queremos en nuestra mente sin dudas, lo tendremos en nuestra mano. Estamos emitiendo frecuencias permanentemente, lo que quiere decir que nuestros pensamientos se materializan en la dirección que hemos elegido. Cuando imaginamos estamos emitiendo una frecuencia determinada y atraeremos cosas semejantes que están en la misma frecuencia que nuestros pensamientos.

¿Cuánta energía crees que desperdicias? ¿Eres consciente de todo lo que podrías conseguir? Podemos lograr una vida plena si cambiamos nuestro modo negativo habitual de abordar las situaciones vitales a modo positivo. Podemos ser felices si abandonamos las adicciones autodestructivas que tenemos.

  • Decide lo que quieres. Sé específico y márcate un objetivo que quieras conseguir en un plazo de tiempo determinado con micrometas a lograr y a celebrar.
  • Enfócate en tus deseos y no le concedas poder a elementos que te puedan desviar del camino. Pasa tiempo pensando en lo que quieres, planifica, da pasos y recrea la sensación de tener ya lo que quieres.
  • Rechaza cualquier pensamiento negativo de duda o inseguridad. Cuando tenemos dudas estamos emitiendo vibraciones negativas que nos pondrán a prueba a cada momento.
  • Cree firmemente en que alcanzarás lo que deseas.
  • Escribe tus deseos y objetivos. Puedes realizar un mapa de ruta con imágenes, fotografías, frases de motivación y todo el material que te ayude a concretar lo que quieres para que se materialice y tu subconsciente se ponga en marcha para conseguirlo.
  • No limites tus deseos. Piensa en grande en todas las áreas de tu vida. Haz una gran carta de deseos y disfruta mientras la elaboras. Esta vibración que vas a generar es una plataforma muy potente de salida.
  • Ilusiónate. El entusiasmo nos motiva y aumenta nuestra energía.

Mejora tu energía para atraer todas las situaciones que esperas y a las personas positivas a tu vida. Simplemente disfruta.

 

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Inteligencia Emocional

La amabilidad del pensamiento positivo

Todas las personas buscamos la armonía, la paz, la tranquilidad y la felicidad en nuestras vidas y en las de las personas que amamos. ¿Cómo conseguir una mente feliz? ¿Es posible vivir sin temor a los acontecimientos? ¿Qué acciones nos hacen estar más próximos a la felicidad? Todo es una cuestión de actitud y predisposición favorable a generar un buen clima a nuestro alrededor.

Bernabé Tierno dice que la felicidad es la mejor medicina que podemos tomar y que las personas felices tienen una mejor salud física y psíquica por su tendencia a llevar hábitos de vida más saludables, refuerzan permanentemente su sistema inmunológico, están más capacitadas para vencer el estrés y la ansiedad y presentan un menor desgaste cardiovascular.

¿Y qué podemos hacer para llenar nuestra vida de positividad y ofrecer un gran ejemplo de vida a nuestros hijos?

Sé amable. La amabilidad nos lleva a experimentar una mayor satisfacción y nos llena de energía positiva. La amabilidad está relacionada con el cariño y por eso las personas amables gozan de mayor aceptación social.

Da las gracias. La gratitud favorece la estabilidad mental y enriquece nuestro crecimiento. El agradecimiento nos hace valorar más lo que tenemos y lo que somos. Cuando des las gracias hazlo de corazón y sintiendo que estás otorgando gracia a la persona a la que te diriges.

No etiquetes a nadie ni generalices porque te perderás los matices de la vida.

No dramatices ni exageres. Debes darle el justo valor a las cosas y a las situaciones.

Celebra tus logros personales con tranquilidad. Alégrate de lo que has conseguido, siendo consciente de que lo has hecho gracias a tu esfuerzo y perseverancia.

– Piensa que eres una persona con autonomía y capacidad para realizar movimientos. Estimular nuestra independencia potencia nuestra autoestima, seguridad y confianza, además de evitar que nos convirtamos en personas dependientes de los demás. La vida es colaboración y debemos contar con los demás y apoyarnos en ellos, pero nunca traspasarles la responsabilidad de nuestra vida.

Regula tus emociones. Debemos aprender a convivir con nuestras emociones para ofrecer una respuesta creativa a nuestros problemas e inquietudes de manera pacífica y productiva. Esto genera tranquilidad y armonía en nuestro carácter.

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